Sou Ana Sena, psicóloga, e atuo com psicoterapia clínica baseada na ética profissional, escuta qualificada e respeito à singularidade de cada pessoa.

Acredito que cada história possui profundidade própria e que o processo terapêutico deve ser construído com cuidado, responsabilidade e respeito ao tempo de cada paciente.

Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem psicológica reconhecida cientificamente e voltada para a compreensão da relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.

Na prática, a TCC ajuda a identificar padrões que podem estar contribuindo para o sofrimento emocional e a desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com desafios como ansiedade, autoestima, relacionamentos, estresse e outras questões da vida cotidiana.

Acredito que a psicoterapia é um processo de acolhimento, autoconhecimento e desenvolvimento emocional, respeitando a história, o momento e os objetivos de cada pessoa.

O objetivo da terapia é desenvolver maior autoconhecimento e encontrar formas mais saudáveis de lidar com desafios emocionais, fortalecendo recursos para enfrentar situações do dia a dia com mais equilíbrio e bem-estar.